「じぶんの使い方」探求の伴奏者
アレクサンダーテクニーク教師・理学療法士
はやし よしこ
大阪／オンライン／全国出張
じぶんの使い方を根本から見直して
窮屈な自分から もっと自由な自分へ
自然な動き・じぶんの可能性を引き出す
アレクサンダーテクニーク
いろいろ試したけど解決しなかった
慢性的な不調・緊張／パフォーマンス低下／頑固な習慣
でお悩みの方、ぜひ一度体験ください
からだ本来の能力を引き出す
私たちのからだは、本来、動くようにできています。その自然の仕組みに従うことで、もっと楽に、軽やかに、力強く、美しく動くことができます。
からだの使い方を学び、からだ本来の能力を引き出すことで、慢性的な不調や疲労、パフォーマンス低下を改善します。今はもちろん、未来の自分のために、「からだの使い方」を学んでみませんか。
治してもらう・鍛える・がむしゃらに頑張る、ではなく
選択肢のあるじぶんを育てる
脱習慣で「いつもの自分」ではなく「なりたい自分」へ
動き・心・思考・意識・行動における、じぶんを邪魔する習慣や頑張りに気づき、いつもと違う選択ができるじぶんを育てていきます。そして、もっと自由で、やりたいことにエネルギーを注げるじぶんを見つけていきます。
アレクサンダーテクニークを軸に
武道や理学療法の身体観も活用
皆さんの伴奏・先導をさせていただきます林好子は、アレクサンダーテクニーク教師としてだけでなく、理学療法士としても、長年にわたり多くの方の動きをサポートしてきました。また、武道（合氣道）やボディワーク、自然、文化、哲学など、さまざまな観点から、人や人の動きを探求してきました。アレクサンダーテクニークを軸にしつつも、これまでのあらゆる学びと経験を活用し、生徒さんがより自由なじぶんを見つけるためサポートをしております。
◎アレクサンダーテクニークについて詳しくは、こちらから
◎皆さんの伴奏（サポート）をさせていただく「はやしよしこ」については、こちらから
「からだ／じぶんの使い方」を学び
じぶんの可能性を引き出したい皆様へ
○まずは読んで知ってみる
・はやしよしこの書籍「より良い動きのためのカラダの意外な見方・考え方」
◎とりあえず体験してみたい方→こちら
オンラインクラス／対面個人レッスン／対面グループレッスン
◎基礎からしっかり学び、ワクワクする自分を見つけたい！という方
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◎「触れる」技術に興味をお持ちの方
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