4月8日読了時間: 3分身体は彫像のようであり、私たちは彫刻家である私のアレクサンダーテクニークの師匠は、人は彫像のようだと言ったことがありました。岩が長年かけて水の流れや風によって削られ形が変化していくように、身体もまた身体の癖によって形づくられていく…。 なるほどなと思いました。ほとんどの人は同じ身体構造を有し生まれ、幼少の頃は大した差...
4月4日読了時間: 2分【満席・キャンセル待ち受付中】心身の緊張を解放するアレクサンダーテクニーク・ワークショップ「呼吸を整える、呼吸で整う」新年度がスタートし、ストレスや疲れが溜まってくるであろう5月。心身の緊張を解放し、静寂・平穏・しなやかさ・覚醒・バイタリティを取り戻すために、呼吸をテーマにワークショップを開催することにしました。 呼吸は生命維持活動の根幹であり、バイタリティの源です。...
3月16日読了時間: 2分音楽家のアレクサンダーテクニーク個人レッスン終了♪昨日は、大阪で音楽家のアレクサンダーテクニーク個人レッスンでした。 初めてレッスンを受ける方、以前から受けている方、いろいろでしたが、どれも興味深いレッスンでした。そして、いつもながらレッスンは楽しい♪ それにしても苦行のように練習している人が多くてびっくり。...
1月17日読了時間: 2分音楽家のためのアレクサンダーテクニーク個人レッスン(西宮)のご案内2月12日(祝)、西宮のオプス音楽教室にてアレクサンダーテクニークの個人レッスンを行うことになりました。 日頃、演奏で感じているお悩みを、身体や意識の使い方という観点から解決策を導き出していきたいと思います。 【こんな方にオススメです!】 ・演奏時の基本姿勢を見直したい...
1月4日読了時間: 5分アレクサンダーテクニークとは? そして、私が目指すレッスンとは。 あけましておめでとうございます。アレクサンダーテクニーク教師の林好子です。 本年もどうぞ宜しくお願いいたします。 ・・・・・・・・・・・ さて、今回のブログはアレクサンダーテクニークとは何か、そして、私自身が目指すレッスンについてお話ししたいと思います。...
2023年12月31日読了時間: 2分今年1年、ありがとうございました。12月29日をもって、2023年のすべての仕事を終えました。 最終日はオンラインでの仕事でした。 オンラインで生徒さんと繋がる日々。 講座やイベントクラス、体験クラス、そして、週3回朝晩やっている短いエクササイズを含めると、今年やったオンラインクラスは1年の日数を超える36...
2023年12月19日読了時間: 6分動きを変えるための意識の匙加減〜はからいという視点から〜ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 さて今日は、意識の匙加減について「はからい」という視点と絡めながらお話ししたいと思います。 私たちの日常における動きの多くは、無意識に行われています。 無意識で動ける、自動運転できるというのは私たちに与えられた能力である一方、...
2023年12月7日読了時間: 4分ただの反復でない継続の大切さアレクサンダーテクニーク教師、理学療法士の林好子です。 ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 先日、レッスンで生徒さんがおっしゃった一言 「継続って大事ですね」 が、ずしっと心に響きました。 この生徒さん、最初にレッスンに来られた時は身体は緊張でガチガチ、氣が滞り...
2023年11月2日読了時間: 2分私が身体性を大事にする理由アレクサンダーテクニーク教師、理学療法士の林好子です。 ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 先日、集中コースメンバー&その卒業生と、イベント企画として三十三間堂に行ってきました。 1000体の千手観音立像が並ぶ三十三間堂。...