私が自身の生徒さんにお伝えしていることは「正しい身体の使い方」ではなく、身体・動きに選択肢を与えること、もう少し正確に言えば、その人自身が身体や動きの中に選択肢を見出し、その都度選べるようになることをサポートしているように感じる。 多くの人は動きに選択肢がない。...

少し前のこと。 オンラインで一緒に学んでいる生徒さんが 「学ぶ前は手首が痛くて演奏が辛かったけど、今は痛みもないし、体が楽で心配がないから学ぶ集中力がちょっと落ちてるんですよね…」と。 「痛みがなく楽な体」 「体を心配しなくて良い」 素晴らしいですよね。 でも、...

日曜はオンライン講座。 身体や自分の使い方などを指導している。 オンラインのコースは５期目ぐらいなので、何度も教えている内容ではあるが、毎回再考する。 本当にこの学びの手順がベストなのか？ もっと良い伝え方はないのか？ もっと分かりやすい方法はないのか？...

人に触れる仕事をして かれこれ２４年ほど。 理学療法、アレクサンダーテクニーク教師として ０歳から９０代まで、 国内外沢山の人に触れてきた。 私にとって人に触れることは自然なこと。 生活の一部。 好きなことの一つ。 そして、 探求が尽きないテーマ。 ちなみに...

沖縄統合医療学院の校友会主催のセミナーに講師としてお招きいただき、久々に沖縄に行ってきました！ 「アレクサンダーテクニークを臨床に活かす」というテーマで、理学療法士・柔道整復師・鍼灸師の方々がご参加くださいました。 たくさん質問をいただき、その場の流れに乗っかって進めていく...

今日のコンサルで 生徒さんの話を聞いていて 改めて思ったこと。 成果の報告を聞くのも嬉しいけど、 今抱えている悩みや苦しみ、課題を聞くのも 同じくらい嬉しい。 嬉しいという表現は変かもしれないけど 私にとっては嬉しいという表現がしっくりくる。 もちろん成果報告を聞くときと...

『こんな世界があったんですね〜」 と生徒さん。 『こんな世界があったんですよ〜、笑」 と私。 マッサージしたわけでもないのに、 柔らかく軽やかになる体。 所有感がなくなっていく体の感じが 「透明人間になったみたい！」と。 そして、最後は 『自分に可能性を感じます！！』と。...

動きって発想転換できたら ある意味簡単に変わるんですよね。 特に初心者は。 だっていつもと違う発想なので 表面に現れる動きが変わるのは 当然といえば当然。 でもそれはビギナーズラック。 初心者ゆえに訪れる 成功であり感動だったりする。 もちろんそれは大事。...

昨日は予定外の個人レッスン。 「呼吸が浅くて苦しくて…」と 他県からはるばる来られた。 仕事のストレスがキツく 気づいたら呼吸が浅くなっていて、 深呼吸しようにもできないし いつか窒息するんじゃないかと不安で…と。 肋骨周りはガチガチで動きませーん、 という緊張ぶり。...