年末、複数の生徒さんから 嬉しい成果報告をいただき、 最高の年明けとなりました。 生徒さんからの感想に とても感動したのでシェアさせて頂きます。 『今日（12月28日）のエクササイズは、本当に不思議な体験でした。「全体を見渡す、ってこういう感じなのか」と初めて体全体で実感で...

お正月明けのクラスで、生徒さんからの報告を受けて、こんな時間節約術があったわ！と気づいたんですよね。 それは疲れない体を手に入れること。 生徒さんがおっしゃるに、例年お正月は家のことなどで忙しく、動き回って疲れて、その後は1日寝るかスーパー銭湯に長居するみたいになってたそう...

「足が地につく」 言葉にすると簡単ですが、体現するとなると容易ではありません。 それを浮き足立っている人に身体を伴った経験を導くのは、さらに難しいことです。 しかしながら、 「足が地につく」 「グラウンディング」 ができることは、生きる上で大きな助けになります。...