アレクサンダーテクニーク教師、理学療法士の林好子です。 ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 最近、時間ということをよく考えます。 そして、継続して学んでくださる生徒さんからの成果報告で、よく「時間」に関することが聞かれるんですよね。...

私が自身の生徒さんにお伝えしていることは「正しい身体の使い方」ではなく、身体・動きに選択肢を与えること、もう少し正確に言えば、その人自身が身体や動きの中に選択肢を見出し、その都度選べるようになることをサポートしているように感じる。 多くの人は動きに選択肢がない。...

少し前のこと。 オンラインで一緒に学んでいる生徒さんが 「学ぶ前は手首が痛くて演奏が辛かったけど、今は痛みもないし、体が楽で心配がないから学ぶ集中力がちょっと落ちてるんですよね…」と。 「痛みがなく楽な体」 「体を心配しなくて良い」 素晴らしいですよね。 でも、...