これまで訪問した国は十数カ国。 その中でスペイン（バルセロナ）の旅はとても印象に残っています。 バルセロナはアレクサンダーテクニークのリトリートに参加するために行きました。 リトリートも素晴らしかったのですが、その前の数日間の市内観光や現地の人との交流はとても刺激的で、特に...

少し前まで滞在していたアメリカでは 暖炉を使ってたんですが 木とはなかなか興味深いんですよね。 何種類かの木を使うんですが、 あれ？この木、めちゃくちゃ暖かい！とか、 逆にあんまり暖かくないなーとか、 木によって温度が違うんです。 あと、時間の持ちも違う。...

「体全体を使いましょう」といった言葉は最近様々な分野で聞かれるようになってきました。 私が学んでいる合氣道でも体全体を使うことを大切にしていますし、もちろんアレクサンダー・テクニークもそうです。 体全体を一つのものとして使うこと=統合性の獲得は、身体の機能を最大限に発揮する...