先日開催した姿勢をテーマにしたオンラインセミナー。 生徒さんから嬉しいレビュー＆感想をいただきました。 ありがとうございます🤗 ★生徒さんからのレビュー＆感想★ この講座は「普通の姿勢に関する講座にない、心と体を一体にできる講座」でした。...

おはようございます。 アレクサンダー・テクニーク教師の林好子です。 昨日は生徒さんから嬉しいご報告。 学ぶ前は、手首の痛みと共に目覚めて、今日はどこが痛いかなって探すことから毎日が始まっていたけど、今は痛みがなく目覚めることができます。...

最近、ピラティスを学んでいる生徒さんがよく個人レッスンに来てくださる。 今日も3名のピラティス経験者。 お一人の方がいくつかの動きが何年経ってもできないというので、やってみることに。 もちろん私はピラティスの知識も経験もないので、ただその人の動きを見て、その人がどんな風に体...