2022年4月14日読了時間: 5分私のこだわり〜レッスンをする目的〜こんにちは。アレクサンダー・テクニーク教師の林好子です。 今回のブログは前回の続きになります。 もし前回のブログをまだお読み出ない方はそちらからお読みくださいませ。 前回のブログ→ https://www.alexanderlife-japan.com/post/2022-...
2022年4月13日読了時間: 4分身体の動きの背景にある動き皆さん、こんにちは。 身体から暮らしの豊かさを探求する、 アレクサンダー・テクニーク教師＆理学療法士の 林好子です。 先日、こんな面白いメッセージをいただきました。 「私はアレクサンダーテクニークは姿勢とは習っておらず自分の使い方だと思います」。...
2021年10月20日読了時間: 4分慢性化したストレスの原因は実のところ・・・今日のアレクサンダー小話は 「内から刺激」について お話ししたいと思います。 人生とは刺激の連続です。 例えば職場。 苦手な上司や部下、 仕事の締め切り、 大事なプレゼン・・・。 様々な難しい刺激を前に 心身に緊張を抱えている人は 少なくないのではないでしょうか。...
