成長に繋げる「できる・できない」の捉え方
今日は、自分の成長や上達に繋げるために「できた・できていない」「わかる・分からない」をどう扱うか、個人的な考えについて書きたいと思います。 一見、身体の使い方やパフォーマンスの向上と直結しないテーマのように感じられるかもしれませんが、大いに関係しているように感じていますし...
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1月17日読了時間: 2分
音楽家のためのアレクサンダーテクニーク個人レッスン(西宮）のご案内
2月12日（祝）、西宮のオプス音楽教室にてアレクサンダーテクニークの個人レッスンを行うことになりました。 日頃、演奏で感じているお悩みを、身体や意識の使い方という観点から解決策を導き出していきたいと思います。 【こんな方にオススメです！】 ・演奏時の基本姿勢を見直したい...
1月9日読了時間: 2分
音楽コンサート（３月３日、大阪）のご案内
アレクサンダーテクニーク教師＆理学療法士の林好子です。 ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 さて今日は、音楽コンサート🎵のご案内です。 3月3日、６名の音楽家によるピアノと歌のコンサートが大阪で開催されます。...
1月4日読了時間: 5分
アレクサンダーテクニークとは？ そして、私が目指すレッスンとは。
あけましておめでとうございます。アレクサンダーテクニーク教師の林好子です。 本年もどうぞ宜しくお願いいたします。 ・・・・・・・・・・・ さて、今回のブログはアレクサンダーテクニークとは何か、そして、私自身が目指すレッスンについてお話ししたいと思います。...
2023年12月31日読了時間: 2分
今年１年、ありがとうございました。
12月29日をもって、2023年のすべての仕事を終えました。 最終日はオンラインでの仕事でした。 オンラインで生徒さんと繋がる日々。 講座やイベントクラス、体験クラス、そして、週3回朝晩やっている短いエクササイズを含めると、今年やったオンラインクラスは1年の日数を超える36...
2023年12月19日読了時間: 6分
動きを変えるための意識の匙加減〜はからいという視点から〜
ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 さて今日は、意識の匙加減について「はからい」という視点と絡めながらお話ししたいと思います。 私たちの日常における動きの多くは、無意識に行われています。 無意識で動ける、自動運転できるというのは私たちに与えられた能力である一方、...
2023年12月7日読了時間: 4分
ただの反復でない継続の大切さ
アレクサンダーテクニーク教師、理学療法士の林好子です。 ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 先日、レッスンで生徒さんがおっしゃった一言 「継続って大事ですね」 が、ずしっと心に響きました。 この生徒さん、最初にレッスンに来られた時は身体は緊張でガチガチ、氣が滞り...
2023年11月2日読了時間: 2分
私が身体性を大事にする理由
アレクサンダーテクニーク教師、理学療法士の林好子です。 ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 先日、集中コースメンバー＆その卒業生と、イベント企画として三十三間堂に行ってきました。 １０００体の千手観音立像が並ぶ三十三間堂。...
2023年10月19日読了時間: 3分
誰でも簡単に自分で緊張を減らす方法
先日、約３０名の音楽指導者の方を対象に 研修会の講師をさせていただき、 身体の使い方について 指導させていただきました。 ↓ （研修会報告のブログはこちら） https://www.alexanderlife-japan.com/post/2023-10-12...
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