なるほど！がいっぱい
オンライン体験講座
身体の使い方の基本を
分かりやすく、楽しく
頭と体で学びます
詳細とお申込み
「どうやったら脱力できるの？」「肩こりをなんとかしたい！」「楽で美しい姿勢ってどうすればいいの？」といった疑問やお悩みを解決していきます。参加者のお悩みに応じてテーマを決めて進めていきます。
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所要時間：1時間半
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受講費：2000円
＜参加における注意＞
※参加費は銀行振込となります。お振込後の返金はできませんのでご了承ください。
※Zoomを用いて行います。カメラオンでご参加ください。
※録音録画はご遠慮いただいます。
開催リクエスト（希望日）についても上記お申し込みフォームからお願いします
Q＆A
Q
個人レッスンの魅力って？
A
ご自身のお悩みや課題に沿ったオーダーメイドのレッスンを受けられるところです。
また言葉の働きかけだけでなく、ハンズオン（触れて）ワークすることができるので、一人ではできない経験を導くことができます。
Q
年齢によって効果は異なりますか？ ６０歳以上でも大丈夫でしょうか？
A
変わりたい、学びたい！という想いがある方で大丈夫です。
体力の自信がない方、運動が苦手な方も全く問題ありません。
Q
何回ぐらいで変化を実感できますか？
A
身体の使い方、自分の使い方はどこまででも深め、向上していけますので終わりはありません。ただし、レッスン毎に新しい経験をしていただくことを大切にしていますので、１回目のレッスンでも変化や学びはあると思います。
Q
楽器演奏をしていますが、音楽のレッスンとアレクサンダーテクニークはどう違いますか？
A
アレクサンダーテクニークのレッスンでは、演奏中にご自身がやっている余分な心身の使い方は何か、どうやったらもっと自由に望む演奏できるか、身体の使い方にどんな工夫ができるかを観察しながら指導していきます。音楽のレッスンとは異なる学びがあると思います。
Q
どんな人がレッスンに来られますか？
A
慢性的な心身の緊張・疲労・不調でお困りの方や、音楽家の方が多いですが、その他、対人関係が苦手な方、ピラティスやヨガのインストラクター、理学療法士等の施術家、心理士、武道家など、様々な方が来られます。
身体（じぶん）の使い方はあらゆる分野・動きの土台となる部分ですので、どんな分野・お悩みの方にも活かしていけます。
Q
予約後にキャンセルはできますか？
A
レッスン当日及び前日のキャンセルは100％、前々日〜３日前までは５０％のレッスン代をいただいております。
ご予約が取りにくくなっておりますので、頻繁にキャンセルをされる方につきましては、お断りする可能性があります。
