お正月明けのクラスで、生徒さんからの報告を受けて、こんな時間節約術があったわ！と気づいたんですよね。

それは疲れない体を手に入れること。

生徒さんがおっしゃるに、例年お正月は家のことなどで忙しく、動き回って疲れて、その後は1日寝るかスーパー銭湯に長居するみたいになってたそうなんですが、この半年間で体が変化して、今年のお正月は動いているのに疲れなかったそうなんです。

だから寝る必要もスーパー銭湯に長居する必要もなく、時間に余裕があったお正月でびっくりしたと。

なるほど〜ですね。

疲れない→休息時間短縮→自由時間が伸びる→心にも余裕ができる→さらに疲れなくなる。

まさに好循環！

確かに、体の不調でお困りの方のお話を聞いていると

心身の疲れ→寝ている・休んでいる時間が長い→時間がなくなる→心の焦り→より疲れる。

お仕事をされている方だと、集中力も低下し、作業効率が低下、さらに仕事に追われ時間のプレッシャーで疲労が溜まる・・・

悪循環になっている方が多いんですよね。

だから体を学ぶのに多少の時間を取ったとしても、一生涯で節約できる時間ってものすごく長くなると思うんですよね。生産性も上がりますし。

なのぜ、ぜひ慢性疲労でお困りの方は体の使い方学んでほしいなと思います。

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