充実＆濃厚な1日

昨日は充実＆濃厚な1日でした。

朝のオンラインのエクササイズクラスに始まり、動きや自分の使い方を探求する対面のグループレッスン、午後はAlexander Life Japanコミュニィ特別企画でだるま堂院長の中西眞さんをお招きしての講座＆懇親会、そして1日の締めはオンラインのエクササイズクラス。

午前のグループレッスンでは、アレクサンダーテクニークの刺激に対する反応の仕方を選択するという観点に加え、他者に対して刺激である自身の在り方をどう選択するかという観点からペアで色々体験しながら学びを深めていきました。

また合氣道関係者がご参加くださったこともあり、アレクサンダーテクニーク✖️合氣道(合氣サンダーテクニーク？）的なワークをやりつつ、自分の内側でやっていることに気づきながら自分を整えていきました。

午後の中西さんの講座は歩くがテーマ。中西さんの世界観はとても面白い。昨年講師をしていただいた時もそうですが、「へぇ〜」「ほ〜！」と新しい見解や経験の連続でした。貴重な講座＆楽しい懇親会の時間をありがとうございました。

そして、ご参加くださった皆さん、関西だけでなく、関東、九州からもお越しくださり、ありがとうございました（北陸からも来てくださる予定でしたが、大雪で来れずだったのは残念でしたが、またの機会に）。

みんなで一緒に学べる時間が本当に幸せです。

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